Fordits időt magadra!
Mikor fordul elő utoljára, hogy néhány órát magadra szántál? De tényleg, kizárólag magadra. Nem a családra, nem a barátokra, vagy a kollégáidra. Ennél még jobbat […]
Nőknek
Boldog Anyák Napját!
Anyák Napja az anyaság tiszteletéről szól, amelyet a világ minden területén, más időpontban ünneplünk. Az Egyesült Államokban az Anyák napja idén május 12.-re, míg Magyarországon […]
Ne félj gyönyörűnek érezni magad!
Mindannyiunknak vannak pillanatai, amikor a tükörbe nézve egyáltalán nem vagyunk elégedettek a látvánnyal. Mindannyiunknak vannak jó, és rossz napjai, egyszer fent – egyszer lent vagyunk. […]
Boldog Anyák Napját!
Anyák napját minden év első vasárnapján ünnepeljük Magyarországon, és minden év második vasárnapján az Egyesült Államokban. Édesanya, aki mélységesen, és feltétel nélkül szereti gyermekét, aki […]
Happy New You!
Az újévi fogadalmak tökéletesek azok számára, akiktől azt halljuk, majd változtatok, “hétfőtől”, “jövő héttől”, “jövő hónaptól” , de a hétfő, a jövő hét, a jövő […]
A Superwoman szindróma
Las Vegas, átlagos hétköznap, reggel 5.30. Megszólal az ébresztő a telefonomon. Szerelmem magához ölel, és békésen szundikál még mellettem. Imádnék vele maradni még hosszú perceket […]
Sikeres akarsz lenni?
Üzletasszonyként nagyon sok e-mailt kapok az olvasóinktól, és a tanulóimtól (Body ‘n’ Soul Wellness Academy) egyaránt. Ezek az e-mailek többnyire az alábbi kérdéseket foglalják magukban: […]
Szépségápolási tippek a hideg hónapokra
A nyári hónapokat követően az őszi hidegebb, nyirkosabb, szelesebb, párásabb levegő kedvezőtlen hatással van arcbőrünkre, és egész testünkre. A kemény időjárási változások öregítik, fakítják bőrünket, […]
Egy egyszerű titokkal az önbizalomért!
Egy kis faluban nőttem fel, az édesanyám és a nagymamám kényeztettek engem, és testvéreimet. Annak ellenére, hogy nem volt sok pénzünk (édesanyám egyedül nevelt fel […]
Mit jelent igazán sexysnek lenni?
Egy barátomtól hallottam egyszer: „Ti nők csodálatosak, és kiszámíthatatlanok is vagytok egyszerre.” Akkor elgondolkodtam rajta, ok, azt még értem, hogy csodálatosak vagyunk, de miért lennénk […]
Grammys divatshow
Amikor egy díjkiosztón látható “divatbemutatóról” beszélünk, minden bizonnyal a Grammys a legkiszámíthatatlanabb. A legutóbbi gáláról azonban elmondhatjuk, hogy egészen divatosra sikeredett, a gyönyörű Ciara, Beyoncé, […]
Légy te is Bombanő!
Mit jelent nőiesnek lenni? Vannak napok, amikor gyönyörűnek, szexisnek, nőiesnek érezzük magunkat. Máskor ennek totálisan az ellentettjét gondoljuk önmagunkról. Mindannyiunknak vannak jó, és rossz napjaik, […]
Légy egészséges és gyönyörű Marianna egyedül álló programjával!
A mai rohanó, modern életünkben mi nők igyekszünk mindent megtenni azért, hogy fiatalosak és csinosak, nőiesek, egészségesek maradjunk, tökéletes sminkben pompázzunk, ápoljuk bőrünket, és alakunkat. […]
Szépségtippek télre
A téli időszakban bőrünk a hideg széltől, és a fűtött, száraz levegőjű lakástól gyorsan kiszáradhat. Az alábbi szépség tippek betartásával csökkenthetünk bőrünk szárazságán, és megtarthatjuk […]
Erős vagyok, megoldom!
Bármikor, amikor felmerül egy komoly, megoldandó probléma, amelyről beszélek az ismerőseimnek, mindig ezt a választ kapom: „Oh, te nagyon erős nő vagy, megoldod!” Biztos vagyok […]
Sütőtök a szépségért!
Itt van az Ősz, itt van a sütőtök! Ez a hagyományos amerikai gyümölcs (nem pedig zöldség, ahogyan azt sokan gondolják!) számos értékes szépségvitaminokat tartalmaz. Fontos […]
Légy fitt, egészséges és magabiztos!
A hölgyek egy része tartózkodik a fitness termektől, a nehéz súlyokkal való gyakorlatoktól. Kutatások azonban bebizonyították, hogy egy kondi termi – gépekkel történő – edzést […]
Boldog Anyák Napját!
Az anyák napja világszerte ünnepelt nap, amelyen az anyaságról emlékezünk meg. A különböző országokban más és más napokon ünneplik, az Egyesült Államokban május második, míg […]
Az önbizalom fejlesztés néhány egyszerű titka
Az önbizalom és a magabiztosság kulcsfontosságú a sikeres, boldog élethez. Néha azonban előfordulhat még a legmagabiztosabb nővel is, hogy elveszíti önbizalmát, és szinte a legkisebb […]
Egészséges ételek a napsugárzás káros hatásai ellen
Mit tehetünk a napsugárzás káros hatásai ellen? Mindannyian tudjuk…naptej, naptej, és még több naptej! Több kutatás is bebizonyította azonban, hogy a Mediterrán diéta csökkentheti a […]
Boldog Nőnapot!
A nemzetközi nőnap a nők iránti tisztelet és megbecsülés kifejezésének napja, amelyet 1917 óta (Magyarországon 1948 óta) minden év március 8-án tartanak. A nemzetközi nőnapot […]
A nélkülözhetetlen C-vitamin!
A C-vitamin vízben oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy a testünk azonnal felhasználja, és nem képes azt tárolni. Ezért is fontos a napi C-vitamin bevitel. […]
Maradj FIT!
A helyes étkezés és egészséges életmód segít abban, hogy nagyon jól érezd magad a bőrödben. Nőnek lenni és nőnek érezni magunkat csodálatos dolog! Sokszor azonban […]
Boldog Anyák Napját!
Az anyák napja világszerte megünnepelt nap, amelyen az anyaságról emlékezünk meg. A különböző országokban más és más napokon ünneplik, általában tavasszal. Az Egyesült Államokban először […]
Top 10 Legegészségesebb étel
Nagyon sok egészséges ételt ismerünk, de íme a Top 10, amelyet minden bizonnyal be kell illesztened a diétádba. A Top 10-es lista: 1. Mák […]
Diétás tippek 40 feletti hölgyeknek
Az egészséges életmód, a helyes étkezés mindenkinek nagyon fontos, de különösen fontos a 40 év feletti hölgyeknek. Ennek oka pedig a női hormonok változásában keresendő. […]
Szappan, tusfürdő, habfürdő
Sokan azt hiszik, hogy az egyszerű szappan a legjobb testtisztító . Azonban a szappan is kellemetlenül száríthatja a bőrünket. Szappan használatakor a legfontosabb lépés, hogy […]
Egészséges étkezés az ünnepek alatt!
Hamarosan itt a Karácsony, sokan már most azon aggódnak, hogy mennyi finomságot fognak megkóstolni az ünnepek alatt, és biztosra veszik a néhány kilo súlygyarapodást. Ennek […]
Bőrápolás ősszel
Az UV sugarak káros következményeként egy-egy foltot, szem körüli ráncot fedezhetünk fel arcbőrünkön, és már nem a szép, nyári barnaságot, hanem fehéredő, esetleg foltos bőrt […]
A PMS megelőzése
A Pennsylvania Állami Egyetem Orvosi Karának kutatói szerint a menstruációs görcsök ellen hamarabb nyújt enyhülést a folyamatosan szedett fogamzásgátló tabletta, mint a háromfázisú. A nők […]
Új módszer a petefészekrák korai szűrésére
Amerikai tudósok új, ígéretesnek tűnő módszert tesztelnek a petefészekrák korai szűrésére. A korai stádiumban való felismerésnél, a petefészekrák gyógyulási aránya 90 százalékos, ha azonban későn […]
A bőr öregedésének lehetséges okai
Feltételezhetően a dohányzás a legrosszabb dolog, amit tehetünk a testünkkel, beleértve a bőrünket is. Az egészségre gyakorolt negatív hatásai mellett plusz egy ok, amiért fel […]
Biztonságosak – e az izzadásgátló dezodorok?
A testszagot egy baktérium okozza (természetesen a bőrön található) ami izzadsággal táplálkozik. Az izzadásgátlók úgy működnek, hogy eltömítik a pórusokat alumínium-sókkal, gátolva az izzadságnak a […]
Napozzunk okosan!
Végre beköszöntött a nyár, és a strand időszak! A hölgyek (és az urak) nagy része is szép és napbarnított bőrre vágyik, amelyet általában napozással szeretnének […]
Harc a szem körüli ráncok ellen
A szemkörnyék problémáinak kialakulása nem csak a kortól, bőrtípustól, hanem az életmódtól, a környezeti hatásoktól és a lelki állapottól is függ. A kezdődő és már […]
2013-as nyári cipődivat
Egy nőnek cipőből és táskából sosem elég. E két nagyon fontos darabbal egy nő az egész ruhatárát, illetve megjelenését feldobhatja. Íme kis ízelítő a 2013-as […]
5 TIPS FOR YOUR HEALTHY SKIN
You may spoil your skin silly with facials, fancy products, and a skin care regimen that would make your dermatologist proud. But there are a […]
A nagy illatválasztó
Bujaság és elegancia lengte be a folyosót, a puha szőnyegen vadmacska léptei dobogtak sejtelmesen. A férfi reflexszerűen hunyta be szemét, átadva az irányítást ösztöneinek. Mély […]
Hogyan fiatalít a smink?
Richard Russel pszichológiaprofesszor, a Chanel Kutatási és Technológiai Laboratóriumának munkatársa kollégáival arra a megállapításra jutott, hogy mások életkorát leginkább az arc színeinek kontrasztja révén vagyunk […]
Kézcsók,kézfogás,szkander
Koós Petra Stílustanácsadó rovata Lágy jazz ringatta a sikkes társaságot miközben nevetés és kristálypoharak csilingelése gurgulázott a boltívek között. Nők, férfiak tömege az utolsó apró […]
A kevesebb házimunka miatt híznak az amerikai nők
Jóval kevesebb házimunkát végeznek a nők, mint negyven-ötven évvel korábban, ez lehet az egyik magyarázata annak, hogy több közöttük a túlsúlyos – állítja egy amerikai […]
Nincs csúnya nő, csak kevés alkohol?
Szakemberek megcáfolták azt a nézetet, miszerint néhány korsó sör után minden nő megszépülne a férfiak szemében. Sokkal inkább arról van szó, hogy az alkohol lezárja […]