Hogyan legyen egészségesebb a karácsonyod?

0

A karácsonyi súlytöbblet kialakulásának a számlájára nem kizárólag a bőséges karácsonyi vacsorát írhatjuk, hanem az ünnepi szezonban a naponta feleslegesen bevitt többlet kalóriát is. Tudom, […]

A pihentető alvás

0

Nem csupán azért érdemes egy forró fürdővel vagy zuhannyal befejezni a napot, mert nagyon jól esik, hanem, mert testhőmérsékletünk már az elalvást megelőzően csökkenni kezd […]