Ünnepi finomságok házilag!

0

A húsvéti asztalról a finom sonka és tojásos ételek mellől nem hiányozhat a húsvéti kalács sem, amit én most mákos töltelékkel készítettem el. Díszítsük fel […]

A legjobb éjszakai snack

0

Az állandó kérdés: “mikor fogyasszak proteint, hogy az hatékonyan beépüljön az izmaimba? A Journal of Nutrition tanulmánya szerint az éjszaka – lefekvés előtt – fogyasztott […]