Öregedés ellen: resveratrol, étcsoki, és zöld tea!

A legújabb amerikai kutatások szerint a resveratrol, az étcsokoládé, és a zöld tea egyaránt segíti megőrizni fiatalságunkat, és nagyszerűen beleillenek az egészséges életmód mindennapi gyakorlásába.

A resveratrol, amely a vörösborban, és a a vörös szőlőben található egyértelműen harcol az öregedés ellen. E kedvező hatása mellett támogatja az agy működését is. A resrevatrol ajánlott adagja 200 mg / nap.

Az étcsokoládéban található antioxidánsok nem csupán az öregedés ellen segítik harcolni szervezetünket, de támogatják a szív munkáját is. Napi  50 mg étcsoki fogyasztásával jelentősen csökkenthetjük a szívbetegségek kockázatát.

A zöld tea szintén hatásos fegyver az öregedés ellen. Hatásának titka a nagy mennyiségű flavonoidban található.

www.body-soul.hu

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*