A legújabb amerikai kutatások szerint a resveratrol, az étcsokoládé, és a zöld tea egyaránt segíti megőrizni fiatalságunkat, és nagyszerűen beleillenek az egészséges életmód mindennapi gyakorlásába.
A resveratrol, amely a vörösborban, és a a vörös szőlőben található egyértelműen harcol az öregedés ellen. E kedvező hatása mellett támogatja az agy működését is. A resrevatrol ajánlott adagja 200 mg / nap.
Az étcsokoládéban található antioxidánsok nem csupán az öregedés ellen segítik harcolni szervezetünket, de támogatják a szív munkáját is. Napi 50 mg étcsoki fogyasztásával jelentősen csökkenthetjük a szívbetegségek kockázatát.
A zöld tea szintén hatásos fegyver az öregedés ellen. Hatásának titka a nagy mennyiségű flavonoidban található.
www.body-soul.hu
Leave a Reply