A téli időszakban bőrünk a hideg széltől, és a fűtött, száraz levegőjű lakástól gyorsan kiszáradhat.
Az alábbi szépség tippek betartásával csökkenthetünk bőrünk szárazságán, és megtarthatjuk szépségünket:
1. A hideg téli levegőtől bőrünk szárazzá, és sápadttá válhat. Vérkeringésünket azonban egyszerűen fokozhatjuk száraz ledörzsöléssel. Egy természetes anyagból készült testkefével percek alatt végigdörzsölhetjük testünket a zuhanyzás előtt, elősegítve a vérkeringésünk fokozását.
2. Bőrünket hidratáljuk belülről és kívülről egyaránt. Fogyasszunk elegendő mennyiségű folyadékot (vizet, gyógyteát), és fürdés, zuhanyzás után használjunk olajmentes, könnyen felszívódó testápolót.
3. Védjük ajkainkat is a hidegtől, használjunk ajakápolót.
4. Bár hideg van kint, a Nap erejétől télen is védjük bőrünket. Használjunk fényvédő faktorral ellátott naptejet az arcunkra, főként ha kinti sportokat űzünk. Viseljünk napszemüveget is, védve szemeinket az UVA és UVB sugárzástól.
5. Aludjunk eleget, napi minimum 7 – 8 órát. Az elegendő alvás nem csak a szemeink alatti sötét karikáktól véd meg bennünket, de erősíti immunrendszerünket is.
Marianna Szoke, Fitness and Health Coach, Beauty expert / Las Vegas, NV
Leave a Reply